Wandelen in de zomer brengt zijn eigen uitdagingen met zich mee. Of dit nu je eerste keer bergbeklimmen of je een ervaren prof bent, het is essentieel om na te denken over wat je draagt. Neem het aan van iemand die al meerdere kilometers in de regen heeft gelopen zonder de juiste uitrusting: een goed doordachte combinatie van kleding maakt een groot verschil. In dit artikel lees je hoe je je kunt kleden voor zomerse wandeltochten, zodat je het maximale uit de ervaring kunt halen.
Denk aan de stoffen
Lees voordat je een outdooruitrusting koopt eerst over de materialen die in outdooruitrusting worden gebruikt. Merinowol is een uitstekende keuze voor trektochten in warm weer. Het is een sneldrogende stof die vocht wegtrekt van het huidoppervlak door kleine openingen, waardoor het perfect is voor temperatuurregulatie. Polyester en nylon zijn ook uitstekende opties. Hoewel synthetische stoffen ideaal zijn voor het snel drogen van vocht, zijn ze ook gevoelig voor bacteriegroei en geur, dus wees voorzichtig als je ze gebruikt tijdens langere wandeltochten.
Draag geen katoenen sokken
Wollen of synthetische mengsels behoren tot de beste opties voor zomerse wandelsokken. Merinowol is zacht en comfortabel, houdt geen geurtjes vast en heeft zoals gezegd uitstekende vochtregulerende eigenschappen. Zomersokken gemaakt van een mix van merinowol, nylon en spandex of elastaan behoren tot de beste.
Zorg dat je altijd een hoed bij je hebt
Een hoed moet altijd op je paklijst voor wandeltochten staan. Een hoed biedt belangrijke bescherming tegen de zon voor je gezicht en nek. Een baseballpet biedt voldoende schaduw, maar breedgerande emmerhoeden bieden de meeste bescherming.
Bedek
Meer bedekking betekent extra bescherming tegen UV-straling. Het dragen van extra kleding is echt belangrijk, vooral voor mensen met zonneallergieën of een gevoelige huid.
Wandelen in de zomer
Als je voor het eerst het buitenleven verkent, kan de volgende lijst je helpen bij het kiezen van de juiste uitrusting voor een zomerse trektocht. Als beginner heb je niet de hele onderstaande lijst nodig, maar er zijn er wel een paar die essentieel zijn. De lijst geeft aan welke spullen nodig zijn voor je trektocht en welke je later kunt aanschaffen als je meer uitdagende omstandigheden gaat verkennen.
Lichtgewicht waterdichte/winddichte jas. Vereist: absoluut.
Als je gaat wandelen in gebieden waar het vaak regent, zijn goede membraanjacks essentieel. Het jack moet zowel waterdicht als ademend zijn, wat betekent dat het je droog en warm houdt terwijl je ook kunt zweten.
Regenbroek. Vereist: aanbevolen.
Waterdichte broeken zijn ontworpen om je droog en comfortabel te houden als het buiten regent of waait. Ze worden aanbevolen als je van plan bent om te wandelen in een klimaat waar het veel regent of waar je blootgesteld wordt aan koude wind.
Wandelbroek. Vereist: absoluut.
De converteerbare wandelbroek is een geweldige optie omdat hij je veel flexibiliteit biedt tijdens het wandelen. Het onderste deel van de pijpen kan worden verwijderd met ritsen die zijwaarts om het been lopen, zodat je een korte broek kunt maken als het warm weer wordt.
T-shirts. Vereist: absoluut.
Een merinowollen T-shirt met korte mouwen is perfect bij warm weer, en een top met lange mouwen is prima voor koele omstandigheden. Over het algemeen zijn 2-3 T-shirts genoeg voor een 6-daagse trektocht.
Fleecejack. Vereist: absoluut.
Om warm te blijven op kille avonden, heb je ook een fleecejack nodig. Ze zijn warm, drogen snel en zijn gemakkelijk in laagjes te dragen. De fleecejacks voor heren en fleecejacks voor dames van Cortazu hebben ook een waterdicht juk om je bovenlichaam droog te houden als het regent.
Ondergoed: Verplicht: absoluut.
Voor ondergoed wordt geadviseerd om katoen te vermijden en te kiezen voor ademend ondergoed van synthetisch materiaal, zoals polyester of merinowol.
Sokken: Verplicht: absoluut.
Voor een 5- tot 6-daagse trektocht moet je minstens drie paar sokken meenemen. Een mix van merinowol en nylon is het beste voor wandeltochten.
Pet/hoed/buffer voor bescherming tegen de zon. Vereist: aanbevolen.
De belangrijkste functie van een wandelhoed is je beschermen tegen de UV-stralen van de zon. Controleer de Ultraviolet Protection Factor (UPF) op je hoed om te zien hoe goed hij dit doet. De schaal geeft aan hoeveel straling je huid kan bereiken. De waarderingen variëren vaak van 30 tot 50.
Wandelschoenen of -schoenen. Vereist: optioneel.
Wandelschoenen moeten overal goed passen en je moet je tenen kunnen bewegen. Voordat je tot aankoop overgaat, is het belangrijk om ze aan het eind van de dag te passen als je voeten opgezwollen zijn en met de wandelsokken aan.
Vergeet deze items niet tijdens je zomerwandeling
Naast de zomerse wandelkleding moet je ook rekening houden met een paar extra items. De informatie over deze benodigdheden en waarom je ze nodig hebt, vind je in de onderstaande lijst.
Extra water: Tijdens een trektocht in de hitte is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Je drinken blijft tot 24 uur koud in de Cortazu waterfles.
Zonnebril: Tijdens een lange zomerwandeling vermindert de zonnebril een deel van het licht dat op je ogen valt.
Insectenspray: Muggen zullen bijna zeker een probleem zijn in de zomer. Insectenwerende middelen met DEET, picaridin of citroeneucalyptusolie zijn veilig voor je huid en kunnen worden gesprayd om de muggen weg te houden.
Bescherming tegen de zon: Je moet zonnebrandcrème gebruiken, zelfs bij bewolkt weer, omdat de zonnestralen zelfs door de wolken heen kunnen komen.
Lichtgewicht campingstoel: Een buitenstoel meenemen is een geweldige manier om te ontspannen en uit te rusten. Cortazu's opvouwbare lichtgewicht buitenstoel is een goede keuze omdat hij gemakkelijk in te pakken en mee te nemen is en je het comfort biedt dat je nodig hebt.
